Este juego es perfecto para grandes y chicos porque permite acercrnos a la práctica de Mindfulness para gozar de todos sus beneficios.
Mindfulness significa Atención Plena, es una manera de entrenar nuestra capacidad atencional hacia nosotros mismos, hacia lo que nos pasa en cada momento y también en nuestro entorno. Nos ayuda a regular la ansiedad y el estrés, a entender mejor nuestras emociones y a adaptarnos a distintas situaciones. ¡Atención! es un juego para grandes y chicos, que permite acercarnos a la practica del mindfulness y gozar de sus beneficios. Contiene un tablero en cartón montado con distintos casilleros donde a medida que se avanza cada uno propone trabajar con los distintos aspectos del mindfuness: Los sentidos, la respiración, el cuerpo y la compasión.
¿Como se juega?
Contiene un tablero con distintos casilleros que según su color determina la tarjeta que debemos tomar, esa tarjeta nos invita a realizar distintas actividades relacionadas con estar presente en el aquí y ahora.
Cada tarjeta propone distintas actividades que se relacionan con estos aspectos para poder trabajarlos directamente.
Es un juego colaborativo, no competitivo.
